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Fitness | Aerobic | Expansores

Expansores

Expansor asas densidad ligera Expansor asas densidad ligera

Expansor asas densidad ligera

Expansor asas densidad ligera.
Asas foam.
Medidas: 1,15 m.

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488.0025704
Expansor asas densidad ligera
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Expansor asas densidad media Expansor asas densidad media

Expansor asas densidad media

Expansor asas densidad media.
Asas foam.
Medidas: 1,15 m.

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488.0025705
Expansor asas densidad media
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Expansor asas densidad alta Expansor asas densidad alta

Expansor asas densidad alta

Expansor asas densidad alta.
Asas foam.
Medidas: 1,15 m.

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488.0025706
Expansor asas densidad alta
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Expansor cero piernas Expansor cero piernas

Expansor cero piernas

Expansor cero para piernas.
Asas foam.

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488.0025703
Expansor cero piernas
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Expansor 8 brazos Expansor 8 brazos

Expansor 8 brazos

Expansor 8 para brazos.
Asas foam.

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Expansor 8 brazos
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Bandas de látex

Banda látex en rollo Banda látex en rollo

Banda látex en rollo

Bandas de látex de 15 cm. de ancho presentadas en rollo.
Rollos de 20 o 25 metros según dureza.
Ideal para grupos.
Densidad media: azul.
Densidad fuerte: amarillo.
Densidad extra fuerte: verde.

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488.0018106
Banda látex media 25 metros
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488.0018116
Banda látex fuerte 25 metros
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488.0018120
Banda látex extrafuerte 20 metros
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Banda de látex 150 cm detalle 1 Banda de látex 150 cm detalle 1

Banda de látex 150 cm

Bandas de látex de 15 cm. de ancho y 1,5 metros de largo.
Densidad media: azul.
Densidad fuerte: amarillo.
Densidad extra fuerte: verde.

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488.0018135
Banda látex densidad Media 150 cm
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488.0018136
Banda látex densidad Fuerte 150 cm
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488.0018137
Banda látex densidad Extrafuerte 150 cm
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Hacer ejercicio en casa se puede resumir en estas tres ventajas: es más cómodo, ahorras tiempo y es mucho más barato.

Nada mejor para ponerse en forma que comer sano y hacer ejercicio. Si no tienes tiempo de ir al gimnasio o no quieres gastarte el dinero que cuesta cada mes puedes conseguir los mismo beneficios entrenando en casa. En tu propia casa puedes lograr cualquier objetivo que te propongas, anacrónico o aeróbico, además de representar ventajas para la salud tan importantes como reducir la probabilidad de sufrir enfermedades cardíacas: haciendo yoga, pesas, subiendo a la elíptica o cualquier otra actividad que practiques con frecuencia en casa fortalece el músculo cardíaco, reduce la probabilidad de sufrir accidentes vasculares y reduce la hipertensión arterial.
Mantener a diario el cuerpo activo retrasa el envejecimiento, disminuye los dolores musculares, mejora la resistencia y la flexibilidad, reduce la probabilidad de sufrir lesiones y retrasa la osteoporosis. Imponerse una rutina de entrenamiento basada en 3 o 4 días por semana fortalece el sistema inmunológico y nos hace menos vulnerables a los virus e infecciones.
Pero eso no es todo. El ejercicio reduce los efectos del estrés que nos provoca la vida moderna, el trabajo, la educación de los hijos. Al entrenar liberamos endorfinas que nos aporta estados de ánimo positivos.
En resumen, hacer ejercicio en general, y en particular hacer ejercicio en casa, nos aporta múltiples beneficios que mejoran nuestro organismo física y mentalmente.
Nuestra propia casa puede ser como un gimnasio, pero sin horarios, solo en los momentos que mejor te vengan dependiendo de tus obligaciones diarias. Podemos escoger los ejercicios que mejor se adaptan a nosotros, cambiándolos sobre la marcha.
Disponemos de bancos de abdominales, cintas para correr, bicicletas elípticas, pesas de vinilo, remos, pesas, mancuernas, step, ladrillos de yoga, colchonetas de yoga, colchonetas de pilates, cilindros de pilates, rodillos de masaje, pelotas gigantes de gimnasia y de pilates, pelotas de peso con y sin empuñaduras, sacos fullboxing, balones medicinales, balones de entrenamiento, plataformas de yoga, balance board, sacos de entrenamiento, sacos para hombros, kettlebell, tobilleras y muñequeras lastradas, expansores en 8, aros de pilates, expansores cero, bandas de látex, barras de fondos, barras de flexiones, ruedas abdominales, combas.

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