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StepsMaterial deportivo fitness
El fitness se ha convertido en una práctica de moda ente hombres y mujeres de diversas edades, de jóvenes a adultos. Hacer deporte no solo mejora la salud física, también la salud mental de las personas.
Necesitas muy poco material deportivo fitness para practicar deporte desde casa, existen numerosos ejercicios que puedes realizar sin material, aunque en otros necesitarás un poco de ayuda para ejercitar más los músculos.
El material de gimnasio para casa necesario para ejercitar más los músculos es: gomas elásticas fitness, foam roller, sandbags, trx y mancuernas. Estos productos de gimnasio sirven para ayudar a hacer deporte más intenso y realzar la silueta.
En Adrada, tienda de fitness, disponemos de material deportivo fitness para todas las edades y gustos. Nuestros comerciales están a disposición del usuario para ayudarle a conseguir un gimnasio en casa a un coste económico.
Material gimnasio en casa
Las bandas elásticas ejercen resistencia para practicar ejercicio intenso y trabajar todo tipo de músculos, espalda, bíceps, cintura, pierna y cadera. Las gomas elásticas amarillas son las más suaves, las rojas son de nivel medio y las azules para un nivel avanzado. Estos tres colores son suficientes para realizar un ejercicio completo desde casa.
Colchoneta esterilla para cubrir el suelo y acolcharlo para realizar ejercicios en el suelo. La esterilla deportiva es indispensable para no sufrir lesiones, estirar en el suelo, hacer ejercicios de yoga.
La fitball es otro de los materiales deportivos básicos para la practica de fitness en casa. La pelota gigante hinchable esta fabricada de PVC y su superficie es antideslizante. En Adrada disponemos de varias pelotas hinchables de diferentes colores y tamaños.
El TRX es un elemento para espacios pequeños que permite realizar ejercicios multifuncionales, solo necesitas colocarlo en un marco de puerta, en un gancho o en una barra. Este producto fitness aguanta hasta 500 kilos de peso.
La práctica de deporte reduce los riesgos de padecer obesidad ya que aleja a las personas del sedentarismo, reduce los riesgos de padecer depresiones y ansiedad. Evita el debilitamiento de los huesos, evitando los riesgos de padecer osteoporosis.
Otros de los beneficios del fitness son bajar de peso, conseguir bienestar, relajarse y encontrarse bien psicológicamente. La practica de deporte ayuda a desconectar del estrés del día a día.