La psicomotricidad es la disciplina que estudia la interacción entre los procesos psíquicos y la actividad motora del cuerpo.
Es fundamental en el desarrollo infantil porque influye en el movimiento, la coordinación, el aprendizaje y la relación con el entorno.
Los 12 elementos básicos de la psicomotricidad son aspectos clave que se trabajan en actividades educativas y terapéuticas para potenciar el desarrollo global de la persona, especialmente en la infancia.
✅ Lista de los 12 elementos de la psicomotricidad
| Nº | Elemento psicomotor | Descripción breve |
|---|---|---|
| 1 | Esquema corporal | Representación mental del propio cuerpo. |
| 2 | Lateralidad | Capacidad de diferenciar derecha e izquierda. |
| 3 | Coordinación general | Control de grandes grupos musculares (motricidad gruesa). |
| 4 | Coordinación óculo-manual | Precisión entre visión y movimiento de las manos. |
| 5 | Coordinación óculo-pédica | Relación entre visión y movimiento de los pies. |
| 6 | Equilibrio | Capacidad de mantener el cuerpo estable en movimiento o reposo. |
| 7 | Tono muscular | Nivel de tensión o relajación de los músculos. |
| 8 | Respiración | Control consciente del ritmo respiratorio. |
| 9 | Estructuración espacial | Capacidad de ubicarse y ubicar objetos en el espacio. |
| 10 | Estructuración temporal | Comprensión de la secuencia y duración del tiempo. |
| 11 | Ritmo | Percepción y reproducción de secuencias rítmicas. |
| 12 | Orientación espacial | Localización de uno mismo respecto al entorno (arriba, abajo, etc.). |
📖 Explicación detallada de cada elemento
1. Esquema corporal
Es la conciencia progresiva del propio cuerpo: sus partes, su posición y sus posibilidades de movimiento. Es esencial para la coordinación, la postura y la identidad corporal.
🔹 Ejemplo práctico: Juegos con espejos, actividades de tocar partes del cuerpo, dibujo de siluetas.
2. Lateralidad
Es la preferencia por un lado del cuerpo (derecha o izquierda) y el uso coordinado de ambos lados. Puede ser:
- Lateralidad homogénea (diestro o zurdo).
- Lateralidad cruzada (ej. mano derecha y pie izquierdo).
- Lateralidad indefinida (sin predominancia clara).
🔹 Ejemplo: Lanzar una pelota, usar cubiertos, patear un balón.
3. Coordinación general (dinámica global)
Implica el control de los movimientos amplios del cuerpo como correr, saltar, trepar o girar. Está relacionada con la motricidad gruesa.
🔹 Ejemplo: Circuitos motrices, carreras de obstáculos, juegos de imitación.
4. Coordinación óculo-manual
Relaciona la vista con los movimientos de las manos. Es fundamental para escribir, dibujar o recortar.
🔹 Ejemplo: Encajar piezas, lanzar y atrapar pelotas, trazar líneas.
5. Coordinación óculo-pédica
Es la capacidad de coordinar la vista con los movimientos de los pies. Fundamental en deportes y actividades físicas.
🔹 Ejemplo: Fútbol, juegos con pelotas que deben ser pateadas.
6. Equilibrio
Capacidad de mantener la postura corporal tanto estática (quieto) como dinámica (en movimiento).
🔹 Ejemplo: Caminar sobre una línea, pararse en un pie, juegos de balanceo.
7. Tono muscular
Nivel de tensión en los músculos. Un tono adecuado facilita el movimiento y el control postural.
🔹 Ejemplo: Actividades de relajación, yoga infantil, juegos de empujar y resistir.
8. Respiración
El control del ritmo respiratorio afecta la concentración, la relajación y el rendimiento motor.
🔹 Ejemplo: Soplar velas, ejercicios de inspiración y expiración, juegos con burbujas.
9. Estructuración espacial
Permite orientarse en el espacio y relacionarse con objetos y personas según nociones como delante/detrás, cerca/lejos.
🔹 Ejemplo: Juegos de esconder objetos, laberintos, construcciones.
10. Estructuración temporal
Es la comprensión del tiempo: orden de eventos, duración, ritmo de las acciones.
🔹 Ejemplo: Juegos con secuencias, rutinas, contar historias ordenadas.
11. Ritmo
Capacidad de percibir y reproducir ritmos, fundamental en el lenguaje, la música y el movimiento.
🔹 Ejemplo: Palmas, canciones rítmicas, saltos con patrones.
12. Orientación espacial
Facilita la ubicación del cuerpo en relación con su entorno.
🔹 Ejemplo: “¿Dónde está arriba?”, “Gira a la derecha”, mapas simples, búsquedas del tesoro.
📊 Tabla comparativa: Elementos psicomotores según la edad
| Edad aproximada | Elementos prioritarios |
|---|---|
| 0–2 años | Esquema corporal, tono muscular, equilibrio, respiración. |
| 3–5 años | Lateralidad, coordinación general, estructuración espacial. |
| 6–8 años | Coordinación óculo-manual, orientación espacial, ritmo. |
| 9–12 años | Coordinación óculo-pédica, estructuración temporal, precisión. |
🎓 Aplicaciones educativas y terapéuticas
| Área | Aplicación psicomotriz |
|---|---|
| Educación Infantil | Juegos simbólicos, circuitos, canciones con movimientos. |
| Educación Primaria | Deportes, danza, escritura, actividades en grupo. |
| Educación Especial | Rehabilitación psicomotriz, refuerzo del esquema corporal y tono muscular. |
| Psicología y Terapia | Diagnóstico y tratamiento de retrasos o trastornos del desarrollo motor. |
❓ FAQ – Preguntas frecuentes
❓ ¿Por qué son importantes estos 12 elementos?
Porque el desarrollo psicomotor es la base del aprendizaje, la autonomía, el juego y la socialización. Sin un adecuado desarrollo motor, puede haber dificultades en lectura, escritura, atención o autoestima.
❓ ¿Todos los niños desarrollan estos elementos al mismo tiempo?
No. Cada niño tiene su ritmo. Es importante observar, estimular sin presionar y consultar con especialistas si se detectan retrasos notables.
❓ ¿Cómo se pueden trabajar en casa?
A través del juego activo, canciones, actividades creativas y rutinas de movimiento. No se requiere equipamiento sofisticado.
❓ ¿Los adultos también pueden beneficiarse?
Sí, sobre todo en procesos de rehabilitación neuromotora, estimulación cognitiva, yoga o mindfulness, que trabajan muchos de estos elementos.
📌 Conclusión
Los 12 elementos de la psicomotricidad conforman una red de habilidades que permiten el desarrollo armónico entre el cuerpo, la mente y el entorno. Trabajarlos desde edades tempranas es clave para fomentar una base sólida en el aprendizaje, la comunicación y la autorregulación emocional.
Si eres docente, terapeuta o familia, integrar estos elementos en tu día a día ayudará al desarrollo integral de los niños.
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